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上环是一种避孕方法，上环的过程很简单，以下是上环后的11个护理常识。
上环是我国育龄妇女最常用的长期避孕措施。通常，一个环可以在体内放置十多年。放环本身就是一个小手术。将异物放入子宫腔需要一个过程来适应。如果术后不注意护理，很容易感染。
那么上环护理应该注意哪些方面呢？

1、两周内禁止性交。过早性交可能会将细菌带入宫腔，引起感染。
2、上环一周内严禁参加重体力劳动，以免造成环脱落(吉妮环除外)和出血。
3、过于剧烈的运动可能导致避孕环脱落（固定避孕环除外，如吉妮环）。建议在五周内禁止水下作业和跳跃，如田径、水上运动和快节奏舞蹈。
4、注意上环3天内全休，最好卧床休息，以免造成环脱落(吉妮环除外)和出血。

5、注意外阴的清洁卫生，最好每天用清水清洗，保持清洁，防止感染。
6、四周内避免盆浴，以免不入阴道引起感染。可以淋浴和擦浴。
7、半年内要密切注意月经或大便时环是否脱落(固定吉妮环除外)，最好每年到医院进行X线观察环一次。
8、注意月经规律，如有异常应及时找妇科医生诊治。
9、注意营养，多吃含铁食品，防止经血过多引起贫血。
10、上环3~6个月内下腹不适是正常现象，不用太担心。
11、上环7个月后仍有下腹感、腰痛、腹痛和阴道出血。经血量是平时的两倍。你应该找医生诊断和治疗。如果没有改善，你应该使用其他避孕方法。
以上介绍了上环后的护理常识，希望女性朋友能做好护理工作。